プレママ

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妊娠ライフ

【妊婦でも美しい身体を保つ方法とは!?】女性ホルモンの真実に迫る!

 妊娠中であっても、美しいからだ、健やかな心でいたいですよね。  しかし、理想と現実は違い、妊娠初期に始まるつわりに心身ともに大きなダメージを負い、妊娠後期に近づくにつれて、むくみなどの症状が身体をむしばんでいきます。  そん...
妊娠ライフ

【プレママ必見】妊娠中の適切な運動が出産を助けるって知ってた?

まこちん 妊娠してからってどれくらい運動をすればいいのかしら? かずパパ そうだよね、今まで通りの運動はおなかに負担もかかるし避けたほうがいいよね。それじゃあ、今回は妊婦さんの適切な運動量について一緒に調べてみよう!  妊...
妊娠ライフ

【プレパパ・プレママ必見】実体験をもとにつわりの乗り越え方を「夫婦」で考える。

   この記事は、「つわりによる眠気の乗り越え方」について、女性目線で実体験を交えながらお話していく記事です。女性の方も男性の方にも有益な記事となっております。  つわりの基本は別の記事に詳しく書いているので、そちらをお読みく...
妊娠ライフ

【優良妊婦になれてる?】妊婦にあった食事で体を支える方法とは!

 妊娠が発覚すると、体の中の赤ちゃんのよりよい成長と、妊婦さんの身体を健康に保つために、バランスの取れた食事が求められますよね。  では、妊婦さんにあったバランスの取れた食事とはどんなものなのでしょうか?  人によっては、妊娠...
妊娠ライフ

【妊婦は虫歯になりやすい!】虫歯の原因と対策を徹底解説!

 おはこんばんにちは、かずパパです。ここ最近は、妻が臨月に入り(2020/08/04出産予定)、なおかつ家の引っ越し作業があったりと、いろんなことに気を配りながら生活をしなければいけない状況が続いていて、疲労感もマシマシです。  し...
妊娠ライフ

【妊婦の免疫力アップ!】ルイボスティーの効果に迫る!

 妊娠が発覚すると、その効果・効能から、今まで食べていたものが食べれないことや、飲むことのできない飲み物があったりと、普段の食生活がガラッと変わってしまいます。  また、産休に入ると人によっては、体への負担が軽く、余暇を楽しむ時間が...
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